Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Hem / Mat, Dryck & Näring / Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Ev Yapımı Yoğurt içeriğinde 8,00 Karbonhidrat(g), 6,78 Protein(g), 7,04 yağ(g), 100,00 Sodyum(mg), 301,40 potasyum(mg), 241,40 Kalsiyum(mg), 84,60 A Vitamini(ui), 2,00 C Vitamini(mg), 0,10 ve Demir barındırır. Kalorisi düşük közlenmiş patlıcanları tüm diyet yemek tariflerinizde kullanabilirsiniz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Patlıcan kilo verdirir mi?
Patlıcan; düşük kalorili, karbonhidrat değeri düşük ve lif değeri yüksek bir sebzedir.
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65 kalori bulunmaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
1 kase patlıcan salatası kaç kalori?
Patlıcan Salatasının 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Patlıcan Salatasında 76 kalori bulunmaktadır.
| Yoğurtlu Patlıcan Salatası Tarifi
İlgili 23 soru bulundu
Soru cevap kısmı
Ev yapımı yoğurt kaç kalori?
1 Kase (200g) Ev Yapımı Yoğurt 128,28 kaloridir.
Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidrat | 2.49 g |
| Protein | 1.24 g |
| Yağ | 0.18 g |
| Lif | 2.82 g |
| Kalsiyum | 13.05 mg |
| Demir | 0.42 mg |
| Potasyum | 224.01 mg |
| Sodyum | 49.76 mg |
| C Vitamini | 5 mg |
| A Vitamini | 7 IU |
Sebzeler ve Sebze Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Sebzeler ve Sebze Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir.
Patlıcanın lif açısından zengin olması da kilo vermeyi sağlamasında büyük bir etken taşımaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: milliyet.com.tr
Bir kase yogurtlu salata kac kalori?
1 Porsiyon (Orta) Yoğurtlu Sebze Salatası 108,09 kaloridir. 35 kaloridir.
Patlıcan Musakka Kaç Kalori?
1 porsiyon patlıcan musakkanın içerisinde yaklaşık 130 kalori mevcuttur.
Patlıcan Dolması Kaç Kaloridir?
1 adet patlıcan dolması yaklaşık 80 gramdır ve 1 adet patlıcan dolması ort.
Patlıcan Salatası besin değerleri nedir? Yoğurtlu Sebze Salatası içeriğinde 6,37 Karbonhidrat(g), 5,01 Protein(g), 7,01 yağ(g), 1,81 lif(g), 222,25 Sodyum(mg), 359,10 potasyum(mg), 77,50 Kalsiyum(mg), 3450,21 A Vitamini(ui), 18,61 C Vitamini(mg), 1,58 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Diyet patlıcan yemeği nasıl yapılır?
Patlıcanları alaca soy küp küp doğra ve tuzlu suda beklet.
Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar.
Közlenmiş Patlıcan Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Közlenmiş Patlıcan 2.49 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein ve 0.18 gram yağ içerir. Toplam kalorisinin ise %60 kadarı karbonhidrattan, %30 kadarı proteinden, %10 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Közlenmiş Patlıcan günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir.
Gavurdağı Salatası içeriğinde 7,71 Karbonhidrat(g), 2,95 Protein(g), 7,72 yağ(g), 2,05 lif(g), 323,81 Sodyum(mg), 366,47 potasyum(mg), 33,04 Kalsiyum(mg), 164,81 A Vitamini(ui), 68,88 C Vitamini(mg), 1,17 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Patlıcan salatasının içine ne konur?
Patlıcan Salatası İçin Malzemeler :
- 1/2 kavanoz hazır közlenmiş patlıcan.
- 2 adet orta boy közlenmiş kırmızı biber.
- 1 tutam maydanoz.
- 1 adet yeşil biber.
- 1 diş sarımsak.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu.
- Az miktar tuz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: ye-mek.net
Patlıcan Kalori
Patlıcan kaç kalori ve Patlıcan kalori oranı ve besin değeri nedir? Peşinden suyunu süzüp yıkadığın patlıcanları ekle ve biraz kavur. Lifler, sindirim sisteminde yavaşça hareket eder. Ayrıca Kuru yada közlenmiş patlıcan kalori oranı nedir?
Antioksidan içeriği yüksektir. O sırada soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra ve sıvı yağda kavur. Bu sayede kanserden koruyucu, vücut direncini artırıcı etki gösterir.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Diyette patlıcan salatası yenir mi?
Patlıcan, Ketojenik bir diyet için mükemmel bir sebzedir, çünkü düşük kalorili sahiptir (100 gr başına 18 kalori), lif, antioksidanlar bakımından zengin ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.Sarımsak ve maydanoz ile Ketojenik Patlıcan Salatası çok lezzetli ve kolay bir tariftir.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: dyteris.com
Közlenmiş patlıcan mezesi kaç kalori?
Közlenmiş patlıcan mezesi kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Patlıcan Salatası 77,87 kaloridir.