Att bli lämnad för någon annan
Hem / Livsstil, Högtider & Presenter / Att bli lämnad för någon annan
Men när separationen inte handlar om en annan person – ingen ny kärlek, inget svek, inget triangeldrama – utan om en längtan efter ensamhet, kan sorgen ta en särskild form. Att börja sabotera för sina partner resulterar bara i att det blir ökade konfrontationer och slår ofta tillbaka på en själv.
Många kanske undrar varför de blev lämnade och har svårt att hantera ovissheten.
Viljan är frivillig och i de mänskliga rättigheter ingår även möjligheten att lämna en relation.
Å andra sidan kan den primära känslan vara lättnad.
🎉
📖 Den här boken är för dig som:
✔️ Ser en tom kalender som en personlig seger.
✔️ Vill bemästra konsten att smyga ut från fester utan att någon märker.
✔️ Längtar efter att få en vetenskaplig bekräftelse på att introverta är bättre än extroverta.
✔️ Drömmer om ett liv där ingen ställer den fruktade frågan: "Varför är du så tyst?"
✨ Full av humor, vassa insikter och briljanta strategier visar Den ultimata överlevnadsguiden för introvertaatt vi introverta inte bara överlever vi regerar.
🔥 Introverta har väntat länge på sin revansch och nu är den här!
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
4.
Men när någon lämnar för att vara själv, blir smärtan mer abstrakt. Släpp det förflutna
Släpp din ilska och besvikelse, annars kommer du fastna i det som har varit. Ibland lämnar människor inte för att relationen är dålig, utan för att de själva inte vet hur de ska vara nära.
Det är viktigt att försöka separera din egen värdighet från deras beslut.
Hur du kan börja läka
Sorg av det här slaget kräver utrymme.
Var det jag – eller bara närheten i sig – som blev för tung?
När ensamheten blir det som föredras
Att bli lämnad till förmån för ensamheten kan först kännas nästan obegripligt. Acceptera att du inte alltid heller behöver få ett avslut. Var jag för lite? Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Dela det här:
Andra läser om...
Artikeln är skyddad med Google authorship
Boken ”Lämnad att överleva en oväntad separation” av psykologen Åsa Kruse bygger på vittnesmål från personer som har blivit lämnade i 30-års åldern.
Det finns inget annat sätt än att acceptera den ovisshet och osäkerhet som en ny relation för med sig som är en del av paketet.
– Det tar alltid tid att bli trygg med någon, lite olika beroende på vad man har varit med om och hur den nya personen är.
Slutligen, är det något särskilt som kan vara bra att tänka på för den som står i begrepp att lämna en relation?
– Var så ärlig du kan från början, försök svara på de frågor som din partner kommer med.
Dolda agendor har en tendens att komma till ytan med tiden och har man inte varit ärlig från början blir man bara en ännu större syndabock och känslan av svek för den som drabbas blir ännu större.
– Om du har träffat någon ny – säg det med en gång.
Det kan vara svårt att få höra vissa saker men på lång sikt underlättar det för den lämnade som annars måste lägga pusslet själv.
Gör inte det då blir det också lättare att ta kontroll över vad du verkligen känner och förlåta någon som gjort dig illa.
5. Hen behöver svar för att kunna gå vidare i separationsprocessen. Personen som blivit lämnad kan vara så arg eller i så dåligt skick att skulden tynger ännu mer. Du kanske frågar dig:
- Hur kan någon hellre vilja vara ensam än att vara med mig?
- Var vår relation så svår att frånvaron av allt blev mer attraktiv?
- Vad fanns i mig eller i oss som gjorde gemenskapen outhärdlig?
Detta skapar en särskild sorts tomhet – en känsla av att inte ens ha blivit utkonkurrerad, bara avvisad på grund av det du representerade: närhet, krav, samvaro.
Sorgen utan en fiende
När någon lämnar för en annan person, kan det finnas en tydlig orsak att rikta smärtan mot – sveket, den andre, förlusten av exklusivitet.
I början kan det finnas förhoppningar om att partnern ångrar sig, man vill hålla allting öppet.
Kom ihåg
Även om du är lättad kan partnern fortfarande befinna sig i ett chocktillstånd.
Du behöver få känna det som känns – även om det inte finns tydliga svar.