Klump i magen hela tiden

Det är många som väljer att självdiagnostisera sig utifrån sina symtom men vi på Apoteket rekommenderar alltid att du kontaktar din närmsta vårdcentral för utredning och diagnostisering.

Varför får man uppblåst och spänd mage? Dessa smärtor kan variera i intensitet och slås av och på under dagen.

Många som har ballongmage känner också av rapningar, speciellt efter att ha ätit.

Genom sådan neuromuskulär träning kan refluxsymtomen förbättras avsevärt.

…………………………………………….

Vill du fördjupa dig mer i reflux? Refluxsymtomen beskrivs ofta som mycket obehagliga.

Utöver hur mycket och vad du äter kan magen och tarmen reagera med symtom som gaser om du är stressad, vanligtvis under längre perioder - så kallad långvarig stress.

Promenera, hantera stress och släpp ut gaser med rapar eller pruttar.

10 tips mot svullen mage

Det finns mycket du kan göra själv för att minska besvären med uppblåst mage:

1. Ät mindre av livsmedel med högt FODMAP som ökar risken för gaser i magen. Rökning kan få dig att svälja mycket luft.

2. Försök äta långsammare och tugga ordentligt.

3. Se till att röra på dig regelbundet.

   Det kan bero på något som kallas "ballongmage", eller uppblåsthet. Misstänker du en sådan orsak kan Min Doktor hjälpa till med bedömning och behandling.

   Kan man bota ballongmage?

   Det finns ingen behandling som helt stoppar att gaser bildas i magen, men det finns olika typer av receptfria mediciner som kan lindra symptomen genom att lösa upp gasbubblorna i tarmen.

   Vid ändslutet på tråden kan man kontinuerligt mäta slemhinnans surhetsgrad.

   Hur behandlar man halsbränna?

   Om du har relativt ringa besvär kan du pröva med följande:

   • Ät eller drick inte senare än tre timmar före sänggående
   • Avstå från snus och rökning
   • Var försiktig med kaffe, juice och alkohol
   • Undvik fet och kryddstark mat
   • Ät fiberrik mat
   • Undvik tunga lyft och framåtböjningar
   • En del läkemedel kan förvärra symtomen.

     Att hantera stress handlar om att hitta metoder som yoga, meditation, andning eller regelbunden fysisk aktivitet. Vanliga exempel inkluderar laktosintolerans eller känslighet mot gluten.

     Dessa tillstånd gör att kroppen har svårt att bryta ner specifika livsmedel vilket leder till ökade gaser i tarmen. Dina symtom kommer då snabbt att minska och efterhand helt försvinna.

     Kirurgisk behandling

     Vid långvariga besvär där behandling med läkemedel inte ger tillräcklig hjälp kan operation bli aktuell.

     Motion hjälper också tarmen att röra sig bättre. Vid operationen förstärks tillslutningen av övergången mellan matstrupe och magsäck så att syra ska hindras från att tränga upp i matstrupen. För en del personer försämras symtomen efter intag av alkohol, citrusfrukter, choklad, pepparmint eller på grund av viss medicinering.

     Vilka är symtomen?

     Diagnosen refluxsjukdom baseras på de typiska besvären där halsbränna eller bröstbränna är de vanligaste.

     Du kan känna dig mer trött än vanligt, eftersom obehaget påverkar din sömn eller din allmänna energinivå. Även om symtomen försämras av felaktig kost och stress, finns i bakgrunden en kroppslig störning. Många beskriver det som att magen svullnar upp som en ballong, därav namnet.

     Det finns olika orsaker till ballongmage. Andra vanliga tecken inkluderar smärtor eller kramper i magen.

     Vanligtvis brukar det handla om att vissa livsmedel gör så att magen blir gasig, bland annat kål, lök, pasta gjort på vete eller durum, ris, mjölkprodukter, äpple, kolsyrade drycker och sötsaker som mjölkchoklad och tuggummi. Eventuella skador på slemhinnor konstateras med gastroskopi, en undersökning där en tunn böjlig slang förs ner genom svalget och ner i matstrupen.

     Viktigt att veta är dock att det finns hjälp att få.

     Övrig behandling

     Det finns även mekaniska sätt att träna upp en försvagad diafragma och därigenom förbättra funktionen i tillslutningen mellan matstrupe och magsäck. Om inte behandling med receptfria läkemedel hjälpt dig efter cirka två veckors regelbunden användning bör du kontakta läkare för undersökning och eventuell annan hjälp.

     Andra symtom är till exempel illamående, svårigheter att svälja, känslan av klump i halsen eller astmaliknande besvär.

     

     Det kan också hjälpa att äta måltiderna långsamt.

     Stress

     Kroppen reagerar ofta på stress genom förändringar i mag-tarmkanalen.